{pdf download} La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique

La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target

Caractéristiques

• La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
• Christian Target
• Nb. de pages: 763
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782851809315
• Editeur: Amphora (Editions)
• Date de parution: 2016

Télécharger eBook gratuit

Ebook forums de téléchargement gratuits La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique (French Edition) PDB 9782851809315 par Christian Target

Overview

L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.

ePub recommandé: The Money Code: Become a Millionaire with the Ancient Jewish Code by H. W. Charles on Iphone New Format site, Physically Based Rendering, fourth edition: From Theory to Implementation by Matt Pharr, Wenzel Jakob, Greg Humphreys, Matt Pharr, Wenzel Jakob, Greg Humphreys on Ipad site, [ePub] NADA CRECE A LA LUZ DE LA LUNA descargar gratis site, {epub download} J.K. Lasser's Small Business Taxes 2023: Your Complete Guide to a Better Bottom Line by Barbara Weltman, Barbara Weltman link, Read online: The Sour Grape by Jory John, Pete Oswald, Jory John, Pete Oswald read pdf,